しおです。
今年40歳になり…なんか問題があるわけではないんですが、何となく今迄みたいに寝たら回復するっていうのがなくなってきました。昨年の今頃からずーっと体調80％くらいな感じで。
あ～もうもとに戻らないんだろうな…と老いを実感しています。
で、寒くなるこの時期はやっぱり不調が出てくるな～
朝もしんどいけど、眠気もすごいし。
本当にライフスタイルも改めていかないと！
初老の仲間入り
今年から40代の仲間入りして、今までなかった悩みに突入。40歳から介護保険が適用され、初老と定義されている。
私の場合、特に冷えによって出てくる体の痛みとかだるさが多く、生理とかの影響もあるし、薬でどうにかするとかじゃなくて、やっぱり休まないといけないような不調が季節の変わり目には多発します。
更年期とかかな？とにかく年齢の変化ばかりは仕方ないと思うんですけど。
・古傷（小学校で骨折ったところ）
・下半身麻酔？の影響（下半身の脂肪吸引）
・胸鎖骨肥厚症（30代から不定期に悩まされる特異な持病）
この辺は特に痛みを強く感じるようになってきました。
寒いとき、整理の時、朝方…
熱があるわけでないのに、仕事休まないといけないほどです。
よっぽど風邪って言った方が休みやすいので、一言体調不良ですで片づけてしまってますが。
胸鎖骨肥厚症
って聞いたことありますか？なんて説明していいか…
胸骨と鎖骨、肋骨あたりが炎症起こすんですけど、痛みがひどいときは結構動けないレベルで痛くて、結局飲み薬で抑えるしかなく、根本的改善方法はないそうです(´；ω；`)ｳｯ…
リウマチとか膠原病とか？そんなのにも近しいのかと思います。
そして、寒くなってきた今日この頃。また痛むんだよな～
これ本当に寝て朝起きる時が一番つらいんですが、動いているうちに緩和してきたり、
薬である程度痛みを抑える感じです。
30代中ごろにも２年くらい痛みで悩んでいたんですが、
その頃もフル仕事でストレスとか葛藤凄くて、思い切って海外生活始めたら治ったんですよね(笑)
今回もストレスのせいかな？っていうのは思ってるんですが、
借金地獄にわけわからん体の痛みに。私は今世で何を味わっていけばいいのだろうか？
でも海外生活はきっとストレスからの解放だったので、ストレス…これをどうにかすればいいのかな？去年１年間と今年最近までのストレス半端なかったもんな～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
辛いときの心身のケア
借金にストレスに仕事に人間関係に…
ここ2-3年で失ったものは非常に大きく、多く。
死にたいって気持ちも分かった気がする。
実際に自分でケアっていうほどの事は何もしてないんだけど。
どんなにつらくて、悲しいときはそれでも自分を大事にしようって片隅では思っていて、
泣きたいときほど、自分のやりたいことやって気を紛らわしたり、それこそがむしゃらに働いたり。自分で逃げ道ちゃんと作れてたから何とかやってこれたんだと思った。
自分の環境は理解されないとおもい…友達からも離れてしまった。
色々怖かったり、必死なのがばれたくなかったんだと思う。
うちは家族ぐるみでおかしい一家だったから…唯一なんでも話せて支えてくれたのが妹だった。
友でもあり、家族でもある。
いくら家族でも話せないことあると思うけど、本当にありのまま話せる相手がいたからやってこれたんだと感謝しています。
私の人生は私にしか乗り越えられなかったと思っていますが、
そういう人がいないと身も心もボロボロになるんですよね…
私はそういう意味ではすごく運が良くて、いつもギリギリで助けられてきたんです。
自分でというより、周りに自分をケアしてくれる人がいること！
生きるか死ぬかの大きな境目だと思います。
そういう人いますか？
いざというとき逃げずに、避けずに話だけでも聞いてくれる人。
40歳の私にはそういう人は妹だけでした。
私はそれでも十分で、今とても楽しくなってきたので恩返しもしていきたいです。
さて、もう一仕事してきます！Go^
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