しおです。
今日はお金の勉強と思ってYouTube見てたんですが、気になってきてしまった。
「健康寿命」について実際には平均寿命82～87からマイナス10歳前後
なので70歳ごろから、何らかの支障が体に出てくるという…
心は元気だけど、体が追い付かなくなるやつΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
まだ大丈夫って思ってたらもう４０歳＝半分終わった…
なのに私の体もう結構ボロボロ。やばって思います。
何に気を付けるべきか？私の後悔？も含めてお伝えします。
健康寿命①内的
内的＝内臓を示しますが、心や感情も。
どうか年とっても穏やかでありますように！
先日乳がん検診受けたけど、しこりがあったり、持病が再発？！とか思ったり。
私でいうと今の不安要素は婦人科と頭！
結構頭って大事だと思うんです。うちの祖父は体が元気すぎたのに、頭はもうやばくて、
散歩に出って半日以上帰ってこなくて、帰ってきたら血だらけでした…
転んだことすら覚えてないし、痛くないそうです…もはやゾンビ。
祖母も口が達者でしたが、ひざが悪くてほとんど立ててなかったそう。
母や祖母を見てて思ったことは足が追い付かなくなると「一気に老ける！！」
健康寿命②外的
私が恐れているのは胸鎖骨肥厚症。自己免疫疾患の一つで根本治療はなく
痛みが出ると２～３日は痛い…
病院からも体質変われば変わるかもね～だって、海外生活始めたときは本当に良くなったんだけど…きっと日本って住みにくくて、毎日がストレスフルだからまたなったのかな？
あと外的って普通に見た目ね！
なので肌管理には気を付けております。ここも年齢とともに色々感じます。
最近では頬が少し垂れてるΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
ちょっとこけたかな？くらいだったけど、一気に大人～っを超えてまずは1敗目
健康寿命③後悔
何をやったら？やらなかったら後悔するのか？
これは今の厳しい現実がありながらも、命感謝するっていうのは日ごろやった方がいいですね。
これは推測なのですが、私。下半身脂肪吸引と中絶をしております。
内容は端折りますが、何したかっていうと「下半身麻酔」…これって年取ってから大変になる可能性あるかもと思いました…
特に腰から撃たれた箇所の方が寒暖差？で痛くなったり、何なら姿勢を保つのもしんどいくらい。
この下半身麻酔って無痛分娩とかもそうなのかな？？
麻酔自体が体に負担がかかるものだって聞くし…それでも私には必要だったからやった。
と言い聞かせるしかない。
で！この健康寿命までの期間をほとんど仕事で過ごしてしまい、余生をこれからと思って始める人は70でやれることってかぎられる…からこそ今をいきて、楽しむことは重要です！
人生の充実のためにも、体と習慣を大切に！していきたいです。
今日も頑張りました！みなさんも健康寿命については計画的に、今を生きれるようにして！
もう日本は報われない…
次は下半身脂肪吸引について！
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